Gesamtzeit
Vorbereitung: 30 min. Backen: 30 min.
Macht
2 Brote (je 4 Portionen)
Zutaten
- 2 mittelgroße Zucchini, dünn geschnitten
- 1 mittlere Zwiebel, fein gehackt
- 1 Tasse frische Champignons in Scheiben geschnitten
- 2 Teelöffel Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Dose (8 Unzen) Tomatensauce ohne Salzzusatz
- 1 mittelgroße Tomate, gesät und gehackt
- 1 Dose (2-1 / 4 Unzen) reife Oliven in Scheiben geschnitten, abgetropft
- 2 Teelöffel italienisches Gewürz
- 2 Röhrchen (je 11 Unzen) gekühltes, knuspriges französisches Brot
- 3 Scheiben Provolone, gehackt
- 1 Unze geschnittene Truthahn-Peperoni, julienned
- 1 Tasse geriebener Mozzarellakäse
Richtungen
- In einer großen Pfanne die Zucchini, die Zwiebel und die Pilze in Öl anbraten, bis sie weich sind. Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger kochen. Tomatensauce, Tomaten, Oliven und italienisches Gewürz einrühren; vom Herd nehmen
- Rollen Sie ein Stück Teig ab, beginnend an der Naht. Pat in einen 14x12-Zoll. Rechteck. Streuen Sie die Hälfte der Provolone und die Peperoni bis auf 1/2 Zoll. Mit der Hälfte der Zucchini-Mischung verteilen. Mit der Hälfte des Mozzarellas bestreuen.
- Jelly-Roll-Stil aufrollen, beginnend mit einer langen Seite; Quetschnähte zum Verschließen. Legen Sie die Nahtseite nach unten auf ein mit Kochspray beschichtetes Backblech. Wiederholen Sie dies mit dem restlichen Teig, Peperoni, Käse und Zucchinimischung.
- Bei 350 ° C 30-35 Minuten backen oder goldbraun backen. In Scheiben schneiden und warm servieren.
Nährwertangaben
1 Stück: 322 Kalorien, 10 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 20 mg Cholesterin, 801 mg Natrium, 42 g Kohlenhydrat (8 g Zucker, 3 g Ballaststoffe), 15 g Protein. Ursprünglich als Zucchini Pizza Roll in Country Woman August / September 2008 veröffentlicht
"Voller gesunder Gemüse, schmecken diese Brote wie nachgiebige Pizzas - sogar wählerische Esser gehen für Sekunden zurück. Im Sommer versammle ich und friere mehrere ein, um auf Winterpopplern und Partys zu dienen." -Trisha Kruse, Adler, Idaho