Joghurt-Dill-Dip

Zutaten

• 1 Tasse normaler Joghurt
• 1 Tasse fettarme saure Sahne
• 1/2 Tasse fettarme Mayonnaise
• 2 Esslöffel fein gehackte Zwiebel
• 2 Esslöffel frische Petersilie
• 2 Teelöffel Dillkraut
• 1/2 Teelöffel Salz
• 1/4 Teelöffel Pfeffer
• Verschiedene frisches Gemüse

Richtungen

• Kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel die ersten acht Zutaten. Abdecken und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank aufbewahren. Mit Gemüse servieren.

Nährwertangaben

2 Esslöffel (ohne Gemüse berechnet): 44 Kalorien, 3 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 8 mg Cholesterin, 121 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate (2 g Zucker, 0 Ballaststoffe), 1 g Protein. Diabetischer Austausch: 1/2 Fett. Ursprünglich als Joghurt Dill Dip in Healthy Cooking Dezember / Januar 2013 veröffentlicht