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Zippy Thunfisch Salat

Zippy Thunfisch Salat / Salate auf Proteinbasis
Gesamtzeit
Vorbereitung: 20 min. + chillen
Macht
3 Tassen

Zutaten

  • 1 Dose (8 Unzen) zerkleinerte Ananas
  • 1 Dose (12 Unzen) Thunfisch, entwässert und flockig
  • 2 hart gekochte große Eier, gehackt
  • 1/2 Tasse gehackter Sellerie
  • 1/4 Tasse gehackte Zwiebel
  • 6 Esslöffel Mayonnaise
  • 1/2 Teelöffel Dijon-Senf
  • 1/4 Teelöffel kreolische Würze
  • 1/8 Teelöffel gehackter Knoblauch
  • Dash Selleriesalz
  • Dash Cayennepfeffer
  • 1/4 Tasse gehackte Pekannüsse

Richtungen

  • Lassen Sie die Ananas abtropfen und reservieren Sie 2 Esslöffel Saft. Kombinieren Sie Ananas, Thunfisch, Eier, Sellerie und Zwiebel. In einer kleinen Schüssel, reservierten Ananassaft, Mayonnaise, Senf und Gewürze kombinieren. Fügen Sie zu Thunfischmischung hinzu; gut mischen. Ausruhen. Fügen Sie Pekannüsse kurz vor dem Servieren hinzu.
Anmerkung des Herausgebers
Die folgenden Gewürze können für 1 Teelöffel kreolische Würze ersetzt werden: 1/4 Teelöffel jeder Salz, Knoblauchpulver und Paprika; und eine Prise jeder von getrocknetem Thymian, gemahlenem Kreuzkümmel und Cayennepfeffer.
Nährwertangaben
1/2 Tasse: 260 Kalorien, 17 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 93 mg Cholesterin, 350 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate (8 g Zucker, 1 g Ballaststoffe), 17 g Protein. Ursprünglich als Zippy Thunfischsalat in Taste of Home Februar / März 1997 veröffentlicht
Rezept Kommentar:

"Mit knackigen Pekannüssen und süßer Ananas ist dieser Thunfischsalat mein Favorit", erzählt Tammy Toups aus Beaumont, Texas.