Gesamtzeit
Vorbereitung / Gesamtzeit: 15 min.
Macht
4 Portionen
Zutaten
- 3 Esslöffel Mayonnaise
- 4 Teelöffel Salsa
- 4 Vollweizentortillas (8 Zoll), Raumtemperatur
- 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
- Dash jedes Salz und Pfeffer
- 12 Scheiben fertig servierter, vollständig gekochter Speck
- 4 Salatblätter
- 1 große Tomate, in Scheiben geschnitten
- 1/2 mittelgroße reife Avocado, geschält und in Scheiben geschnitten
Richtungen
- Mayonnaise und Salsa in der Mitte jeder Tortilla verteilen. Mit dem Knoblauchpulver bestreuen, salzen und pfeffern. Schicht mit Speckstreifen, Kopfsalat, Tomate und Avocado; fest zusammenrollen.
Nährwertangaben
1 Stück: 366 Kalorien, 23 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 25 mg Cholesterin, 692 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate (3 g Zucker, 4 g Ballaststoffe), 12 g Protein. Ursprünglich veröffentlicht als Zippy BLT Wraps in Simple & Delicious Juli / August 2009
Ich liebe BLTs und Vollweizen-Wraps, also habe ich diese Version entwickelt, um beides zu genießen. Salsa, Avocado und Knoblauchpulver geben ihnen einen tollen Kick! -Trisha Thielen, Aberdeen, South Dakota