Gesamtzeit
Vorbereitung / Gesamtzeit: 5 min.
Macht
4 Portionen
Zutaten
- 4 Tassen gerissener Romaine
- 1 Dose (2-1 / 4 Unzen) in Scheiben geschnittene reife Oliven, abgetropft
- 1/2 Tasse gehackte Tomate
- 1/2 Tasse geriebener Cheddar-Käse
- 1/4 Tasse eingelegte Pfefferringe
- 1/2 Tasse italienischer Salatdressing
Richtungen
- In einer großen Salatschüssel die Römer-, Oliven-, Tomaten-, Käse- und Pfefferringe werfen. Kurz vor dem Servieren. Nieselregen mit Dressing und Toss zum Überziehen.
Nährwertangaben
1 Tasse: 193 Kalorien, 17 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 15 mg Cholesterin, 736 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate (3 g Zucker, 2 g Ballaststoffe), 4 g Protein. Ursprünglich als Zesty Garden Salat in Quick Cooking Mai / Juni 2004 veröffentlicht
Ein Glas eingelegte Pfefferringe und eine Dose geschnittene, reife Oliven verleihen der traditionellen Salatfixierung eine schmackhafte und angenehme Note. Dieser Salat ist häufig auf der Speisekarte, weil es so wenig hacken beteiligt ist und es mit fast jedem Hauptgericht geht.-Nicole Harris, Mt. Union, Pennsylvania