Theveggiepizza

Joghurt Vegetarische Dip

Joghurt Vegetarische Dip / Gemüse
Gesamtzeit
Vorbereitung / Gesamtzeit: 15 min.
Macht
etwa 1-1 / 3 Tassen

Zutaten

  • 1 Tasse (8 Unzen) fettfreier, normaler Joghurt
  • 1 Tasse gehackte Radieschen (ca. 13)
  • 1/3 Tasse fettarme Mayonnaise
  • 1/4 Teelöffel Paprikasauce
  • 1/8 Teelöffel Pfeffer
  • Verschiedene frisches Gemüse

Richtungen

  • Kombinieren Sie in einer großen Schüssel die ersten fünf Zutaten. Bis zum Servieren bedecken und kühl stellen. Mit Gemüse servieren.
Nährwertangaben
2 Esslöffel: 29 Kalorien, 1 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 2 mg Cholesterin, 53 mg Natrium, 3 g Kohlenhydrat (0 Zucker, 1 g Faser), 1 g Protein. Diabetischer Austausch: 1 Gemüse. Ursprünglich als Radish Dip in Quick Cooking März / April 2001 veröffentlicht
Rezept Kommentar:

Donna Smith aus Victor, New York, verleiht Jogurt-Dips eine ungewöhnliche Note, indem sie Radieschen hinzufügt. "Dieses cremige Dip macht eine zünftige Vorspeise, wenn es mit Blumenkohl und Brokkoliröschen oder Roggenbrotwürfeln serviert wird", schlägt sie vor.